DEZ – Türkiye Yetkili Distribütörü – Diyet ve Zayıflama Ürünü – Gıda Takviyesi

DEZ Programı´nın asıl hedefi vücuttaki kas oranına zarar vermeden ideal görünümünüze kavuşmanıza yardımcı olmaktır. Ayrıca yeme ve içme tarzınızı düzenlemenizi ve verdiğiniz kiloyu tekrar almamanızı hedefliyoruz.

…devamını oku

Yağlar(Sıvıyağ, katıyağ, şeker, çikolata, pasta vs.) Bunlar sadece tat verebileceği kadar alınır.

1. Örnek: Bir dilim ekmeğin üstüne ince yağ sürmek.

2. Örnek: 100 gramlık çikolatanın bir sırasını yemek (20 gram).

Proteinler

Bunlar gizli yağ olan ürünlerdir, orta şekilde yenilir. (peynir, balık, sosis, et, vs.).

Örnek: İnce bir dilim ekmeğe ince bir dili peynir.

Karbonhidratlar

Bunlar bol bol yenilebilecek gıdalardır. (Meyve, sebze, tahıl ürünleri vs.)
…devamını oku

1. Günlük hayatımda daha fazla hareket etmeyi nasıl sağlayabilirim?
2. Hareket etmek, gerçekten zayışamakta etkili oluyor mu?
3. Bir kişi ne kadar spor yapmalı?
4. Yürüyüş için özel eşyalara /donanımlara ihtiyacım var mı?
5. Yürüyüş esnasında da ısınma hareketlerinin yapılması gerekli mi?
…devamını oku

Canınız birşeye sıkıldığında veya daralma hissettiğinizde buzdolabınıza ne kadar sık gidiyorsunuz? İçi şekerlemelerle dolu torbanız, sizin ruh sıkıntınızı aşmanızda ne kadar yardımcı oluyor?

Düzenli ve sürekli bir şekilde zayışama sürecini devam ettirebilmek için bu davranışlarınızı belirlemeniz ve bunu daha sağlıklı bir davranış türüyle değiştirmeniz gerekir.
…devamını oku